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商品訊息特點

交換禮物

重量
  • 751g~900g
入數
  • 1入
包裝
  • 玻璃瓶
產區
  • 台灣

內容物:紅布朗龍眼蜂蜜
淨重: 700kg
成分:如上所示
有效期限: 標示於外包裝 (西元/年/月/日)
保存期限:2年(未開封)
保存方式: 1.置於陰涼處避免陽光直射,開封後請儘速食用完畢。
2.純天然蜂蜜含有天然的葡萄糖,遇天冷或冬季低溫(14~16度)時容易結晶,葡萄糖容易釋出產生結晶,此乃正常現象。
3.如遇結晶可先把上層液態蜂蜜倒出食用,剩下乳酪狀結晶蜜可取出塗抹麵包食用。
注意:1歲以下嬰幼兒因腸胃道尚未發育完全,不建議食用。
原產地(國家):台灣
廠商廠商或國內負責廠商:紅布朗國際有限公司
*本產品已投保台灣產物保險2000萬產品責任險。(保險區域僅限台灣、澎湖、金門、馬祖)

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SBL超級籃球聯賽6日公布11月最有價值球員,由富邦勇士的「本土洋將」蔡文誠獲得。

蔡文誠在11月出賽6場,平均上場31分鐘,可攻下15.3分8.1籃板1.5助攻,也幫助富邦在11月打出5勝1敗的好成績,目前也暫居聯盟第一。

得獎的蔡文誠表示:「非常感謝公司的照顧,也謝謝教練書哥(顏行書)、隊友的幫忙,才讓我有機會得獎。」

令人意外的是蔡文誠曾經榮獲2013年SBL年度MVP,更曾於2013、2014年連續2季拿下總冠軍賽MVP,但單月MVP這個獎項可是生涯第一次拿到。

「可能以前單月成績都沒有太好吧。」蔡文誠打趣地表示,同時也提及自己在今年暑假並未入選國家隊,反而有更多的時間調整自己的身體狀況,因此開季就能夠有優異的表現。

另外和在璞園時不同,富邦在大前鋒位置較缺乏射手,因此蔡文誠本季也加強了三分球的練習量,於比賽中出手次數也增加許多,本季至今三分球命中率45.4%是生涯新高。

至於是否有想要再次拿下年度MVP的想法,蔡文誠相當謙虛地表示目前還不會想那麼多,盡力凝聚團隊、建立起球隊文化並拿下勝利才是他最關切的目標。球隊的狀況依然還在磨合,值得慶幸的是球員們都漸漸找到自己的定位,預計年後能夠調整至最佳狀況。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

古巴國民大會(National Assembly)27日通過法令,依照已故革命領袖斐代爾.卡斯楚(Fidel Castro)的遺願,禁止公共場所以他之名命名、或出現他的紀念雕像。

根據古巴官方媒體公布的時下最夯演說摘要,卡斯楚的弟弟─古巴總統勞爾.卡斯楚(Raul Castro)告訴國民大會,卡斯楚的奮戰精神將永留古巴革命者的良心之中,向「指揮官」(El Comandante)致哀的最佳方式,就是遵從他的革3c產品推薦 命觀。

卡斯楚是在11月25日辭世,享壽90歲。他在執政時期禁止公共設施以他的名字命名,因為他希望避免發展出個人崇拜。儘管卡斯楚總是說,他不想搞個人崇拜,但批評人士指出,這種現象在古巴隨處可見─卡斯楚的談話出現在廣告牌上、所有的大眾事件都會援引他的名字。

根據古巴國營媒體,27日通過的法令並不會禁止藝術家在音樂、文學、舞蹈、電影或其他視覺藝術中運用到卡斯楚這個角色。而辦公室、學校或公共場所懸掛的卡斯楚照片也依舊不變。

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穿著感覺率性又俐落的西裝外套

背部以蕾絲花網拼接的獨特設計~

微鏤空的造型,展現滿分魅力

網路購物袖口與袖緣同步加入蕾絲點綴~

每一個細節都充滿了驚喜巧思

既可正式穿搭,又能不失時尚~

和洋裝、襯衫都能搭出不同感覺

無論通勤或日常搭配都很搶眼!

適穿胸圍:36吋-42吋以內可穿

商品訊息特點居家

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總統府今天(10日)公布「總統府人權諮詢委員會」第四屆委員名單,共計19人,其中有12名男性、7名女性。19人中,包括政府機關代表3人,學者、專家8人及民間團體代表7人,並由副總統陳建仁擔任召集人。

本屆委員包括副總統陳建仁、行政院副院長林錫耀、司法院副院長蔡烱燉、監察院副院長孫大川、台灣障礙者權益促進會秘書長王幼玲、理律法律事務所合夥律師李念祖、台灣大學政治學系副教授林子倫、台灣勞工陣線秘書長孫友聯、政治大學法律學系教授孫迺翊、台灣大學法律學系教授張文貞、民報文化事業股份有限公司董事長陳永興、中華民國專業者都市改革組織秘書長彭揚凱、東吳大學政治學系教授黃默、中正大學法學院教授黃俊杰、陽明大學公共衛生研究所教授黃嵩立、台灣婦女團體全國聯合會理事長楊芳婉、台灣少年權益與福利促進聯盟秘書長葉大華、政治大學勞工研究所教授劉梅君、台灣大學社會學系教授藍佩嘉。聘期從今天(10日)起到2018年12月9日。

總統府表示,依據「總統府人權諮詢委員會設置要點」第三點規定,總統府人權諮詢委員會設置委員15人到21人,聘期2年,其中1人為召集人,1到2人為副召集人,均由總統聘任;其餘委員由總統聘請政府機關及學者、專家、民間團體代表擔任,其中單一性別人數不得少於三分之一。

(中央社記者蕭博陽南投縣13日電)日月潭飯店業者與心路基金會合作,製作限定果乾麵包供義賣,所得支持心智障礙者,還有零錢捐、公益住房、愛心商品寄賣。

歲末年終是感恩及公益季節,日月潭一家飯店與心路社會福利基金會合作,舉辦「涵碧無瑕,愛心無價」公益活動,製作限定甜點「潘娜朵尼的希望果實」義大利經典水果乾麵包義賣,售價新台幣280元,捐助心路基金會,另有零錢捐、公益住房,飯店化身公益平台。

飯店今天邀心路基金會的大、小朋友獻唱耶誕經典歌曲,並在飯店甜點主廚引導下,親手製作甜點義賣,日月潭涵碧樓總經理張昌權、心路基金會總管理處長鍾榕榕等人也與大小朋友同樂,提前歡度耶誕佳節。

張昌權說,歲末年終是感恩季節,飯店每年都思考如何回饋社會與群眾,今年與心路基金會合作,飯店研發「潘娜朵尼的希望果實」,綿密鬆軟糕點,鑲入台灣數種新鮮果乾,並浸泡白蘭地,麵包散發更濃郁香氣,寶石般的果乾則象徵為心路的孩子帶來繽紛希望。

鍾榕榕說,非常開心與涵碧樓合作,基金會成立近30年,照顧心智障礙者,從幼兒到成人,基金會提供照顧、就業、終身學習、社區參與、生活等支持,每年服務超過5000名心智障礙者,謝謝與涵碧樓合作機會,今年經費缺口近5000萬元,希望民眾響應公益。1051213

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旺報【特派員蔡浩祥╱北京報導】

前中國外交部副部長、G20前特使何亞非10日表示,中美關係至關重要,也非常緊密,不會因川普上台而倒退。但雙邊傳統經貿合作、全球治理(廢除TPP及退出全球氣候協議)、雙方爭議話題及軍事將出現摩擦,使中國站上世界舞台中央,中美應靜下心討論雙邊關係未來。

「第十八屆北大光華新年論壇」10日於北大百年紀念講堂舉行,論壇主題為「全球變局,中國策略」。包括何亞非、美國駐北京大使館使團副團長倪大為、中國投資有限責任公司副董事長屠光紹等皆出席與會,現場約500多名師生參加。

暢銷川普即將上台,中美關係是否就此生變,活動折扣搶先預定引起國際社會高度關注。

川普廢TPP 中國占先機

何亞非指出,川普「美國優先」主張,會使中美傳統貿易產生摩擦;另外,就全球治理領域方面,川普優先廢除TPP及退出全球氣候協議,中國將站到世界舞台中央。

至於中美雙方過去時常爭執的意識形態議題,尤其人權問題部分,何亞非研判,意識形態比較不是川普在意的問題,中美可望就此降低分歧。

不過,就南海及東亞安全及中美軍事角力,何亞非表示,外界大多認為,川普上台後,局勢可望降溫,這涉及美國整體戰略方向,美國是不容許任何地區出現可以挑戰其主導權的國家,且川普也主張擴軍。

何亞非指出,美國進入川普時代後,中美在南海、西太平洋地區仍會加強軍事威懾,雖不至於走向對抗,但機率是有的。

美軍事威懾 應避衝突

他認為,中美在很多領域上有著緊密聯繫與合作,都應該繼續下去;尤其川普上台後,中美應靜下心來,仔細地研究雙邊關係走向,談出一個雙方可以合作,避免衝突的做法。就算談不成,也可了解彼此的底線,盡可能了解對方。

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特價傘狀斗篷式罩衫外套 1件起 – 141732-僅此一檔

這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息明星推薦

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

所以馬上上網找尋我一直想買的傘狀斗篷式罩衫外套 1件起 – 141732

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【方案說明】

A. 1件 $599

B. 2件 $1160 (平均每件$580)

C. 4件 $2280 (平均每件$570)

D. 8件 $3360 (平均每件$420)

傘狀斗篷式罩衫外套

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商品規格

■品名:傘狀斗篷式罩限時衫外套

■產地:中國

■材質/成份:棉 65%、聚酯纖維 35%

■顏色/款式:灰色/墨綠/黑色/深藍/牛仔藍/酒紅

優惠專區■商品尺寸:F

■尺寸對照表:裙長85 袖長46 胸116

■洗滌方式:可機洗,建議套洗衣袋

■試穿報告:

kimi 158cm 43kg 略大

Yumi 165cm 50kg 合身

Pe限時活動折扣ggy 168cm 70kg 不適合

商品訊息特點

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工商時報【翁毓嵐╱台北報導】

鎖定大陸電競市場成長力道可期,電腦品牌廠自第3季起加速在中國電商平台及實體經銷商通路鋪貨,繼先前雙十一為衝銷量,台電競品牌廠微星(2377)與美系品牌廠惠普,打出一波搭載高階獨立顯示卡筆記型電腦的優惠價格戰後,為迎接年底到年節假期銷售旺季,第2波價格戰蓄勢待發。

在全球PC市場持續走衰下,今年下半年的中國筆電市場需求卻絲毫未減、反倒逆勢增溫,加上預期從年底到明年年節前後,除還有一波銷售熱潮外,開學季也將可望帶動換機潮,讓中國筆電市場成為各品牌廠欲積極搶下的大餅。

惟業界人士指出,先前由於雙十一價格戰打得激烈,中國電競市場上搭載GTX 1060獨立顯卡的高階電競筆電的新機價格,已殺到人民幣6,990元,讓不少品牌廠擔心,接下來為迎接12月中下旬後的耶誕價期銷售潮,所有搭載GeForce 10系列(1080╱1070╱1060)電競筆電的定價恐再向下鬆動。

以微星和惠普搭載GeForce 1060獨立顯卡的電競筆電來說,各自的主力機款螢幕分別為15.6吋及17.3吋,兩周前價格下殺到人民幣6,990元到8,999元間,現價格雖回升至人民幣9,800元到10,999元以上,但受到先前由微星和惠普開啟的價格戰影響,包括中國電競品牌廠神舟、炫龍,還有台廠華碩等,同規格的電競筆電價格就「再也回不去」了,熱銷機款價格多落在人民幣6,499元、6,999元及7,799元。

微星目前在人民幣萬元上下價格帶的電競筆電市場已有相當市占基礎,第3季起更積極搶進,挾著搭載新一代GeForce 10系列獨立顯卡的高階電競新品全力出擊,法人看好微星今年以來單月、單季營收表現皆有較去年同期高幅度成長,第4季在中國市場帶動下,業績表現可望繼續維持2位數的年增率。

(中央社記者黃旭昇新北市18日電)新北市府今天舉辦本土語言教學觀摩與優良表現頒獎,客語老師黃旭霞分別在文學創作徵文、師生創意繪本、績優教師等獲獎表揚,教育局說,「這位老師超認真,1人獲得5項獎。」

新北市府教育局呼籲大眾重視母語,展現台灣母語日成果,今天在三重區重陽國小舉辦觀摩會,與本土語言聯合頒獎,讓更多學生與民眾欣賞本土語言之美。

市府教育局副局長黃靜怡頒獎時表示,石門區老梅國小推動本土教育,自編教材,充分介紹石門風景名勝及特產,融入社區總體營造,由阿公、阿嬤說故事,並引導學生創作。

老梅國小向下延伸本土語言,至幼兒園配合國小的閱讀課程,並由教師改寫繪本,讓幼童學習簡單的對話和角色扮演。

黃靜怡特別推崇永和國小客語老師黃旭霞,在教學策略以「快樂的學習;學習居家生活是快樂」為理念,有清楚的教學目標,平時充實自己,增加客語專業知識,並設計多元的教學方式。

黃旭霞不但讓客語的教學,活潑與多元,讓學童快樂並主動的學習客家語言和文化。她自己也參加師生創意繪本、文學創作,共獲得5項獎表揚。教育局人員說,「黃旭霞超值推薦老師超認真的。」

獲獎本土語言績優教學支援工作人員,都在新北市各級學校連續服務10年。

黃靜怡說,希望透過觀摩分享,開拓本土語言的教學與推廣的視野,在文學創作比賽方面,比賽人數比較少,將重新評估方向與方式,鼓勵更多師生與社會大眾參與。

表揚現場除靜態成果展,還有秀朗國小合唱團客語組曲表演、丹鳳高中原住民舞蹈表演,及嘉寶國小的小小子弟戲等動態演出。1051118

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(中央社記者葉子綱雲林縣19日電)要多晚才算熬夜?中醫師邱炳琳說,晚間11時以後才入睡都算,建議成人最好在晚間10時以前上床、小孩是晚間9時以前上床,日積月累晚睡會傷身體健康。古有名言「睡眠是養生第一補」。

熬夜對身體健康有何傷害?邱炳琳指出下列幾點,一、影響免疫系統功能比價:經常熬夜會造成疲勞、精神不振,導致免疫力下降,容易得到感冒、胃腸道、過敏等疾病;如果出現感冒拖久沒好轉、身體發熱量體溫沒發燒、短時間反覆嘴破、唇皰疹、月經失調、未刻意減肥而體重減輕等,是身體發出危險警訊,不可忽視。

二、罹患慢性病的機率增加:人體在白天時候交感神經活絡,心跳及腸胃蠕動加快,在夜晚時副交感神經活絡,內臟處於休息狀態,很自然地會疲累想睡覺,可是很多人在該睡的時候沒睡,靠咖啡或茶提神,刺激交感神經作用,造成內臟的自律神經失調;又會讓腎上腺素等激素分泌量增高,造成新陳代謝的壓力增加,進而產生慢性疾病,十大死因中的癌症、心臟及腦血管的疾病源自於此。

三、頭痛:熬夜造成睡眠不足,腦細胞沒有得到充分休息,容易出現頭昏腦脹、注意力無法集中,甚至記憶力減退。

四、眼袋、黑眼圈:熬夜會使血液循環減慢,造成眼睛周圍血液循環不良,出現黑眼圈、眼袋,或白眼球布滿血絲,還會有眼睛乾澀、長眼屎、眼垢多、眼皮跳等症狀,因為「肝開竅在目」。

五、皮膚受損:皮膚在晚間11時至凌晨3時,進入休養狀態,如果長時間熬夜,人體內分泌和神經系統的循環就會失調;神經系統失調容易皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤;內分泌失調容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。

六、影響生育力:正值育齡的男女,如果經常熬夜,會影響男性精蟲的活動力和數量,也會影響女性賀爾蒙的分泌和卵子的品質,也容易影響月經週期;還要小心陽痿,原因在「肝經環陰絡」,喜歡開夜車、懶睡覺、網迷者,久而久之人體生理時鐘晝夜節律遭破壞,因為陽痿、早洩、性慾減退等症狀就醫者比比皆是。

再者,肝藏血,肝臟失去濡養,較易影響女性月經週期,經痛、乳腺增生、子宮內膜異位、子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病罹患率增高。

七、腸胃危機:熬夜容易感到疲累,吃宵夜成為活力來源之一,但可能因此引發腸胃危機,甚至令人擔憂常吃宵夜可能較容易誘發胃癌。

人體胃黏膜上皮細胞壽命很短,每2至3天更新再生一次,這個過程通常是在夜間腸胃道休息時進行,若腸胃道無法得到必要休息,胃黏膜修復就不可能順利進行,宵夜食物長時間停滯胃中,促使胃液大量分泌,對胃黏膜造成刺激,久而久之易導致胃黏膜糜爛或潰瘍。

八、熬夜是通往肥胖最短的距離:人體交感神經在白天活絡,讓胃運作頻繁,促進消化吸收,副交感神經在夜間活絡,將攝取的營養素儲存體內;但是,熬夜進食不只難以入睡,隔日早餐食慾不振,營養不均?就容易引起肥胖。

熬夜還會抑制生長激素,無法分解及燃燒脂肪;增加飢餓素,增強空腹感、促進食慾,讓人想吃富含油脂食物;瘦體素減少,無法抑制食慾及促進新陳代謝等。

九、熬夜容易長痘痘引來身體警訊:若痘痘長在額頭,象徵心火旺、血液循環有問題;長在鼻子,象徵胃火大、消化系統異常;鼻子兩側是卵巢機能或生殖系統警訊;左邊臉頰是肝功能不順暢;右邊臉頰是肺部功能失常;下巴是腎臟功能受損或內分泌失調。

十、較容易筋骨酸痛、抽筋:肝主筋,常熬夜的人比較容易罹患筋骨疾病,運動容易受傷,筋骨損傷後癒合速度較慢,這也是肝血不足所致,還易誘發頸部、兩肩酸痛、腰酸背痛、十指彎曲不利、關節處酸痛、肌肉抽筋等症狀。

目前在一品堂中醫診所擔任斗六分院院長的邱炳琳表示,睡眠是養生最重要秘訣,古有名言「睡眠是養生第一補」、「養生之訣,當以睡眠居先。睡能養氣、健脾益胃、堅骨強筋」、「藥補不如食補,食補不如睡補」。

邱炳琳說,人要順應自然的規律,跟著太陽走,亦即「天醒我醒,天睡我睡」,因循陰陽四時,養生之道在其中,付諸行動就在自己,千萬不要該睡不睡,日積月累得了病,連神仙也救不了,到時後悔已莫及。1051119

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      《101個有科學根據的減肥小偏方:邱醫師教你愈吃愈瘦的祕密,不知道就虧大了!》

      投身20年減肥專科門診,2014年英國IBC世界名人錄「醫學終身成就獎」得主,

      2013年最暢銷華文作家──邱正宏醫師最新科學力作!

      ◎2011年《一瘦就是一輩子》博客來年度百大暢銷書

      ◎2013年《這樣整才型》博客來/金石堂年度百大暢銷書

      ◎2014年《101個有科學根據的減肥小偏方》,再掀科學減肥新風潮!

      「天哪!我是怎麼了?!人愈來愈漂亮,體重還不知不覺一直降……」

      ◎不要懷疑,這就是看了《101個有科學根據的減肥小偏方》之後,你的身體可能產生的變化。

      ◎超神奇!盛行於模特兒界的瘦身祕密。養成書裡的小習慣,你也能神不知鬼不覺、自然而然的瘦下來!

      ◆你知道嗎?一個人只要把平常喝水的習慣調整成喝冰水,一年不用運動就能減掉約1.5公斤的脂肪;而且減掉的是真正的脂肪,不是指體重(體重還包含水分等其他成分)。

      還有,為什麼喝咖啡能減肥?穿塑身襪能腿?喝綠茶能減肥,但喝紅茶就比較沒效?……

      ◆這是一本醫生寫的減肥小偏方,裡頭有簡單的科學理論+幫助記憶的小圖解。用有科學根據的方法減肥,才能終生享瘦不易胖!

      ★本書特色1:幫助讀者釐清「減肥」真正的含意,不再用錯方法亂減肥!

      ★本書特色2:幫助讀者用「輕鬆自然可持久」的方式,不動刀、不吃藥,健康的瘦下來。

      ★本書特色3:幫助讀者用「最有科學根據的理論」,多管齊下養成不復胖可刷卡 的易瘦體質。

      ◆邱醫師說:「真正有效的減肥方法,應該是一種簡單輕鬆自然且能持續的生活習慣。」

      大家都知道,唯有降低食慾+運動,才能真正瘦得健康;可是,減肥一定非得挨餓又累得半死嗎?

      錯!減肥不成功,通常是因為習慣和觀念不正確。只要將日常生活做一些小調整,減肥也能變成有趣的遊戲,自然而然地變瘦變美麗!

      媲美胃繞道手術,讓食量自然縮小又能飽足的用餐順序;不用買減肥產品,能協助阻斷多餘熱量吸收的飲食技巧;修正排便習慣後,不僅腰圍自動小一號,肌膚變得更好;紅麴、花生和香蕉……這些食物正確吃,想不瘦都很難!

      101個有國際論文支持的科學減肥小技巧,大家都來學,一起變瘦、變美、變得有自信吧!

        馬甲線女神—-張婷媗 + 明星級健美型男—-張祐書 聯合推薦

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        作者介紹

        白袍下的暢銷作家,國際間的台灣推手

        邱正宏醫師 Cheng-Hung Chiu, M.D.PHD.

        專業醫學博士

        美國減肥專科醫學會(ASBP)第一位華人醫師,同時也是美國美容外科醫學會期刊(The American Journal of Cosmetic Surgery)報導自體脂肪移植技術世界第一的醫師,多年來不間斷的發表國際論文為台灣爭光。

        畢業於國立陽明大學醫學系,擁有中西醫結合臨床醫學博士學位,曾赴美國紐約大學醫學中心進行醫學研究。從事減肥門診及醫美手術二十年,協助無數人解決肥胖問題,深受大眾信任;在自體脂肪移植領域也有傑出成績,屢屢受邀至美國、歐洲演說。

        現任景升診所醫美中心院長、中華醫學美容交流促進協會理事長。2014年更獲頒英國IBC世界名人錄「醫學終身成就獎」。

        電視媒體寵兒

        邱醫師不僅上遍兩岸上百集熱門電視節目,例如:康熙來了、SS小燕之夜、上班這黨事、健康好食在、新聞哇哇哇、國光幫幫忙、大學生了沒、麻辣天后宮、請你跟我這樣過、今晚哪裡有問題、今晚誰當家、姐妹愛漂亮、夢想街57號……等,深受大眾喜愛。

        在減肥與醫美的專業領域,也經常接受記者採訪,例如:年代聚焦360度、民視、中視、華視、東森、公視、年代、三立、TVBS、壹電視……等新聞台,為大眾釋疑解惑。

        暢銷華文作家

        蟬聯數年暢銷書作家寶座,民國100年《一瘦就是一輩子》博客來年度百大暢銷書,102年《這樣整才型》博客來與金石堂年度百大暢銷書,同時榮登博客來網路書店最暢銷華文作家TOP9;102年簡體版著作《一瘦一輩子》於內地上巿,至今依舊高踞當當網美容纖體類暢銷書TOP10。

        ◎歡迎加入邱正宏醫師的FB,交流減重與健康的相關問題。

        ◎歡迎手機下載「邱正宏減肥APP」,減肥更輕鬆有效率!

      101個有科學根據的減肥小偏方:邱醫師教你愈吃愈瘦的祕密,不知道就虧大了!-目錄導覽說明

      • 101個有科學根據的減肥小偏方:邱醫師教你愈吃愈瘦的祕密,不知道就虧大了!

        作者序輕鬆愉快且能持續,才是正確的減肥法。

        PART1 飲食篇──超神奇!原來吃這些東西能自然變瘦。

        1.多吃含膳食纖維的食物。

        2.餐前半小時,先來顆糖果吧!

        3.避開升糖指數太高的食物。

        4.如果要吃零食,建議吃健素糖。

        5.多吃高蛋白質食物,才不容易餓肚子。

        6.配合補充能預防大腸癌的食用膠囊。

        7.紅麴能減少食慾,還可降低膽固醇。

        8.三餐補充鈣片。

        9.蝴蝶亞為減肥有效成分,但含量要夠。

        10.先吃一根香蕉再吃飯。

        11.燕麥和果膠可排宿便,同時降膽固醇。

        12.洋車前子為天然的緩瀉劑,有助於預防肥胖。

        13.蘋果連皮一起吃。

        14.多吃洋蔥與大蒜,整腸助消化。

        15.多喝綠茶,餐前喝降食慾、餐後喝去油膩。

        16.吃麵包前,喝500CC稀釋的醋。

        17.餐前吃5顆花生,超有飽足感!

        18.補充茄紅素,要和食物一起吃才有效果。

        19.千萬不要吃人造奶油。

        20.盡量別喝含糖飲料。

        21.多吃蛋白,少吃蛋黃。

        22.空腹服用焦葡萄酸鈣,可以減肥。

        23.藤黃果有脂肪阻斷效應。

        24.成人偶爾喝牛奶能減肥。

        25.零卡可樂和不加糖的鮮果汁,都是減肥大敵!

        26.新鮮的蘆薈汁,能改善便秘。

        27.加州李可以常吃,顏色愈深批踢踢愈好。

        28.會失眠或胃痛的人,可以喝冷泡綠茶減肥。

        29.喝一瓶優酪乳,就得少吃半碗飯。

        30.正確的喝咖啡可以減肥。

        31.這些澱粉類食物,吃了比較不易胖。

        32.多吃堅果類食物。

        33.少吃糯米。

        34.吃花椰菜,要記得補充海帶。

        35.減肥蔬果第一名──番茄。

        36.吃辣椒真的會瘦!

        PART2 運動篇──超驚人!原來這樣運動能加倍燃脂。

        1.在冷水中游泳或走動。

        2.減肥時,這樣運動最有效。

        3.多做有氧運動。

        4.女生想苗條,別做時間短於一分鐘的運動。

        5.每次運動都要超過30分鐘。

        6.做些讓心情緊張的運動。

        7.太極拳最適合老年人減肥。

        8.運動前補充維他命C,能增加脂肪燃燒。

        9.運動完再吃飯,脂肪持續燃燒12小時。

        10.運動後補充糖分才會瘦。

        11.三高病人想減肥,更要多運動。

        12.多逛街可以減肥。

        13.搖呼拉圈的技術越糟,減肥效果越好。

        PART3 習慣篇──超輕鬆!原來易瘦體質能後天養成。

        1.飢餓感來時,忍30分鐘再進食。

        2.飢餓感來時,做些興奮或緊張的事。

        3.慢慢吃會瘦,但吃太慢反而會胖。

        4.細嚼慢嚥,讓食物在嘴巴裡停留的時間增加。

        5.胃不會被撐大?你錯了!

        6.先吃油膩的食物,而且要慢慢吃。

        7.幫生活營造一點緊張感。

        8.餐前大口、慢慢的喝水。

        9.光是養成喝5℃的冰水的習慣,一年就能瘦1.56公斤脂肪。

        10.用餐前後兩小時,泡熱水澡可減肥。

        11.只有減少在大腸的便便,才叫「排便」。

        12.便當這樣吃,讓你不易胖!

        13.學習肉食性動物的飲食法。

        14.把餐具改成紅色,可以降低食慾。

        15.餐前喝酒,容易發胖。

        16.少量多餐,一定瘦不了!

        17.早餐、中餐、晚餐的熱量,有黃金比例。

        18.打破溜溜球體質,其實超簡單!

        19.身體很誠實,也很好騙!

        20.代餐是最有效的減肥方式。

        21.養成避免體重增加的習慣。

        22.增加能燃燒熱量的「棕色脂肪」。

        23.大塊肌肉,是瘦身的珍貴禮物。

        24.不動手術就能瘦小腿的方法。

        25.飯少、菜少、肉不要少。

        26.出門矖太陽吧!

        27.多吃固體食物,少喝焿湯。

        28.每天提早半小時起床排便。

        29.快樂去大便。

        30.解決宿便問題的飲食法。

        31.正確按壓腹部,有助於排宿便。

        32.有便意的時候,忍三分鐘再上廁所。

        33.穿馬甲、瘦腿襪與塑身衣,可以變瘦。

        34.減肥速度愈快,復胖的可能性愈大。

        35.一定要想辦法瘦腰。

        36.久坐堆脂肪,多站能變瘦。

        37.遇到減肥停滯期,請盡力別讓體重上升。

        38.同時交互應用各種減肥法,比只用一種更容易成功。

        39.交對的朋友,才不會讓減肥破功。

        40.天冷的時候,衣服不要穿太多。

        41.洗冷水澡,養現省成易瘦體質。

        42.輕鬆養成易瘦體質的祕密。

        43.睡得剛剛好,才能暢銷減肥。

        PART4 實證篇──超可怕!一定要避開的瘦身陷阱。

        1.熱量過多,就是中毒。

        2.別把減肥失敗賴給「易胖體質」。

        3.放輕鬆!心情愉快才會瘦。

        4.吃對的食物,能增強減肥持續力。

        5.別讓體重增加超過5%,減肥才會容易。

        6.只喝湯水減肥,可能會暴斃。

        7.每樣菜都吃兩口。

        8.氣喘藥等同於人體專用的「瘦肉精」。

        9.吃極低熱量代餐,可能有生命危險。

      作者序

      輕鬆愉快且能持續,才是正確的減肥法。

      紀念日禮物

      大家都知道,減肥的最高指導原則,不外乎二:少吃、多動。這四個字雖然看起來很簡單,倘若提不出真正可執行的方法,根本還是一句廢話。

      我寫這本書的目的,就是因為二十年來協助無數人減肥成功,在我的診間見過千百個令人動容的人生故事,深深明白減肥的人的痛苦,就是知易行難;大多數人都有強烈的減肥欲望和決定,並非一般人以為的「沒有毅力、沒有自制力」,而是因為找不到最適合自己的減重方法,才會在失敗的迴圈中週而復始、重蹈覆轍。

      觀念一旦錯誤,想瘦身簡直難如登天。

      但是,並非每個人都讀過醫學相關科系,以至於多數人只能選擇鼓起勇氣聽信並且親試,無從判斷。像是中國人根深蒂固的傳統觀點,以為喝冰水會減緩新陳代謝,因而造成脂肪堆積;其實,我在書中特別整理出科學論證,喝冰水是會促進新陳代謝,並且對減肥有幫助的!

      一個人只要把平常喝水的習慣調整成喝冰水,一年不用運動就能減掉約1.5公斤的脂肪;而且減掉的是真正的脂肪,不是指體重(體重還包含水分等其他成分)。

      還有,為什麼喝咖啡真能減肥?為什麼穿塑身襪能腿?為什麼喝綠茶能減肥但喝紅茶就比較沒效?……諸如此類的問題,我一一提出相關研究報導,在書中為大家解惑。

      在資訊爆炸的世代,你可以從媒體上、網路上,找到各式各樣千奇百怪的單一減肥法,有的人說只吃香蕉可以瘦,也有明星是吃肥肉瘦身的仿效者,更多的人選擇長期依賴減肥藥或減肥茶、減肥餐來減肥……。這些方式見仁見智,有人用了既沒效又傷身;有人用了有短暫效果,但不久之後變本加厲的復胖。

      基本上,我只能告訴你一個觀念:單一減肥法的成功率微乎其微,多管齊下的減肥方式才能幫助你真正輕鬆且持續的進行。

      一般人都沒有醫學或科學背景,只能選擇相信所謂的名人分享或見證代言的方式,去試試看,希望自己也能一樣成功。殊不知,每個人的體質都不同,如果誤信了錯誤的瘦身方式,不僅會讓你瘦錯地方,還可能賠掉健康!

      唯有找到真正適合自己的瘦身方式,建立經過科學論證的瘦身觀念,持續進行並內化為自身的日常生活習慣,才能讓你一天一天健康的回復理想身材。

      我耗費多時,將這輩子至今讀過的醫學論文與科學理論,與生活中的習慣結合起來,變成書中這些可輕易執行、不會對身體造成負擔的各種小方法,並且在每個方法的附註標示出研究論文的發表年份及出處,就是希望能幫助更多人建立正確的瘦身觀念,讓社會大眾體會到「減肥其實一點也不難!」、「我怎麼不知不覺就瘦了好幾公斤!」這樣的快樂與成就感。

      然而,科學是日新月異的,且需要長時間的驗證;現今經過科學證實有效的方式,很可能在未來的某一天被更厲害的方法給推翻。

      比方說,數十年前的國際醫學研究發現了每天補充一顆維他命,能幫助人體延年益壽並治療疾病,使得美國維他命的營業額不斷上衝到如今每年七十五億美元的高峰;但自2006年的五月華盛頓大學的研究發現,抽菸者服用高劑量維他命E十年以上,會略為增加罹患肺癌的風險;2007年二月出刊的《美國醫學協會期刊》又發表一項新發現,服用抗氧化維他命會使個人死亡風險提高16%。

      因此,我整理在書中的減肥小方法所結合的研究報告,多半是幾過長年驗證之下仍對人體無害,盡可能的避免這種狀況使民眾產生疑慮。

      如果各位讀者喜歡這本書,實踐之後也到邱正宏的FB給予我心得回應;未來若發現更多能與減肥、健康相結合的科學論證,我會再視情況整理補充,透過「101個有科學根據的減肥小偏方」續集的出版與「邱正宏減肥APP」的上巿,來協助大家更輕鬆實踐書中的理論,正確的達成減肥的心願。

      最後,誠摯的希望這是你最後一次的減肥,也是最輕鬆愉快的減肥體驗!

      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:25開15*21cm
      頁數:192

      出版地:台灣

    商品訊息特點

    • 作者:邱正宏

      追蹤

    • 出版社:心版圖

      出版社追蹤

      功能說明

    • 出版日:2014/5/28
    • ISBN:9789868933439
    • 語言:中文繁體
    • 適讀年齡:全齡適讀

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    (中央社記者劉得倉曼谷19日專電)為擴大推廣泰國民眾赴台灣觀光,交通部觀光局與泰國第5電視台旅遊節目「Travel Note」合作推出台灣旅遊特輯,吸引泰國民眾赴台灣旅遊。

    為擴大台灣、泰國兩地旅遊市場,加深兩地民眾旅遊互動,觀光局特別與泰國第5電視台(CH 5)招牌旅遊節目「Travel Note」合作推出「Time for Taiwan」台灣旅遊特輯,今天在泰國曼谷一家飯店舉辦媒體見面會,分享本次節目的製作心得與精采片段花絮,希望更多泰國民眾利用免簽證入境台灣旅遊。

    由CH 5製播的「Travel Note」已在泰國播出多年,是最受喜愛的節目之一,長期擁有廣大收視觀眾。該節目曾赴日本、韓國、法國巴黎、肯亞等地拍攝。

    本次「Travel Note-Time for Taiwan」針對台灣觀光局推動的6大旅遊主題:美食、購物、浪漫、樂活、生態、文化,共製播6集旅遊特輯,將台灣最美的風景與最優質的旅遊內容,分享給泰國電視觀眾。

    節目赴台拍攝行程遍及台灣優質旅遊景點,包括台北101、故宮博物院、太魯閣等國際馳名的觀光勝地,主持人皮替帕(Pitipat Kootrakul)品嚐永康街芒果冰,初次體驗台灣獨特的辣椒冰淇淋,至台北西門町逛街、欣賞高雄西子灣夕陽,還體驗全球最美的南投日月潭自行車道,也享受宜蘭礁溪溫泉和美食。

    「Travel Note-Time for Taiwan」自13日起,每週日晚上10時05分於CH 5播出,未來將透過衛星放送至170多個國家,讓更多地區的民眾都能感受到台灣旅遊的魅力。

    中華民國駐泰國代表處也將與觀光局合作,邀請泰國主要媒體和旅行業者的踩線團,在近期出發,走訪台中以南的優質景點,例如新社花海、故宮南院、高跟鞋教堂、森林文創園區、奇美博物館、佛陀紀念館等。希望未來有更多泰國民眾到台灣中南部,體驗台灣另種風情。行程中也安排台灣道地的火鍋、雞肉飯和特色蔬食等。1051119

    中國時報【報導周長泰】

    圖片提供新北市板橋南區扶輪社由新北市板橋南區扶輪社所主辦的「扶輪之愛─急難救助獎金」頒贈典禮,13日於板橋區農會舉行,現場邀請國際扶輪3490地區總監謝木土、新北市社會局副局長呂春萍、教育局主祕歐人豪及新北市後埔國小蕭美智校長、國光國小李水德校長等貴賓觀禮。此次共有板橋地區17所國小,164名品學兼優的小朋友獲獎,除5000元獎助金外,主辦單位還提供每人一個精美獎狀及文具禮盒,活動經費逾百萬元,讓得獎同學感動不已。

    貧窮農家子 成功翻轉人生

    由板橋地區各行各業之精英及仕紳所組成的「板橋南區扶輪社」,有感於大部分獎助學金頒發給國小以上學生,但兒童為國之根本,若不能從國小開始照顧,給予優秀孩子們實質的鼓勵及獎助,那在他能為國家、社會負擔責任前,恐怕就會因為生活而改變志向,或不能專注學業上,實為可惜。在財團法人創意文教基金會董事長廖裕德、馥華集團董事長陳金鐘」及全體社友大力支持推動下,扶輪之愛獎助學金由第1屆的4所學校24人,至今第9屆則有17所國小,164名同學,累計發出獎助金逾500萬元,嘉惠學子超過千人。

    板橋南區扶輪社社長林拴上台致詞時提到一個小故事,一位來自台西鄉下的農家子弟,因為經濟因素,國小畢業就離鄉背井到外獨立生活,半工半讀下餐餐只能吃甘藷簽,但憑藉著一股不服輸的意志力與執行力,努力用功,成績始終維持在頂尖。林拴說,後來這孩子終於考上醫學院,但日子並未好轉,常為了賺取生活費及學費在外打工,賣便當、可樂,還經常徹夜未眠印製講義賣給同學,為了活下去,除了壞事,幾乎什麼事情都做過!但艱困的生活反而磨練出這農家子弟更強的耐心與自制力,只為心中一股信念「要成功翻轉自己的人生」。如今他成為一位人人稱羨的婦產科名醫,接生超過2萬名嬰兒,救過無數失血過多的病人,且家庭美滿,夫人是一名藥師,一雙兒女也分別成為醫生及取得美國企業碩士學位。當台下民眾聽得入神時,林拴突然話鋒一轉:「那個來自台西鄉下貧困的孩童就是我!」立即引起台下一片譁然,更有許多同學因背景相同,潸然淚下。

    拋磚引玉 籲政府重視教育

    裕德高級中學創辦人廖裕德表示,扶輪精神是在寬容,親善與服務中誕生的,自己也是教育經營者,深知基本教育對學童深遠的影響,看到許多幼童雖然品學兼優,但因為家庭變故,學習遭到瓶頸,卻無法獲得協助,9年前在邱慶宗前社長任內登高一呼,成立「扶輪之愛─急難救助獎金」,社友有錢出錢,有力出力,尤其馥華集團陳金鐘董事長,從小家境貧困,常需協助農務幫忙家計,如今事業有成,對於需要急難救助的學童更能感同身受,投下巨額捐款毫不手軟。

    廖裕德說,如今「扶輪之愛」即將完成第一個10年計畫,他希望透過活動拋磚引玉,讓政府相關單位及各界能更加重視弱勢學童的教育,並期許下一代有一片平坦的學習環境。領獎人梅同學的母親是外配,父親長期失業,直到上月才剛找到工作,她說領到5000元獎助金後,要交給媽媽做為學費和補貼家用。聽到這些孩子小小年紀,竟說出如此乖巧、體貼的言語,不禁讓人一陣揪心。

    板橋南區扶輪社關懷地方教育,除了「扶輪之愛─急難救助獎金」外,還舉辦「板橋我家」繪畫比賽,並長期資助台灣藝術大學獎學金,可謂教育全方位支持。林拴社長說,希望能透過各項活動,讓受獎學生感受到社會關愛及溫暖,並拋磚引玉,讓更多有愛心的民眾及企業共同參與,為我們的下一代及更美好的明天努力。

    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    (中央社記者林宏翰高雄27日電)台中山區的自由國小少棒隊首次參加徐生明少棒賽,身高135公分的左投手藍楷博以陳偉殷為偶像,去年有機會近距離互動,大球星講的一句話,小朋友一直記在心裡。

    陳偉殷去年回台,在台北101辦出席活動,當時自由國小少棒隊是特別嘉賓,獻出泰雅族舞蹈表演,每個小隊員獲得贊助商提供的裝備袋、球隊得到簡易發球機,並且與陳偉殷一起喝下午茶。

    五年級小將藍楷博是左投左打,身高只有135公分,但動作靈活、反應敏捷,上午對壽天少棒的比賽,他先是當三壘手,之後登板投球。

    帶隊出賽的老師徐國峰說,藍楷博以陳偉殷為偶像,一起吃下午茶的時候,人小志氣高,對陳偉殷說「10年後我要超越你」。

    經過了1年,藍楷博還記得陳偉殷告訴他,「努力最重要,朝自己的目標邁進」。

    高雄地區白天下雨,徐生明少棒賽第2天賽程在雨中度過,小球員冒雨比賽,場地濕滑、頂著寒風,但場邊加油聲音不斷,特別是自由國小有5名女生同場作戰,對棒球的熱情不分性別。居家達人1051127

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商品訊息描述

    • 語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:36開12*18cm
      頁數:100

      出版地:香港

    商品訊息特點

    • 作者:亞洲電視

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    • 出版社:天地圖書

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      功能說明

    • 出版日:2008/10/1
    • ISBN:9789882119949
    • 語言:中文繁體
    • 適讀年齡:全齡適讀

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    蔡英文總統就任滿半年,根據執政團隊的幕僚盤點,迄今最大問題,是決策對內、對外溝通不足,府院黨團又無法適時補位救援,到現在還在摸索一條殺出重圍的模式。

    據指出,日前一場府院高層會議上,蔡英文總統翻閱一份行政單位整理的冊子,詳列半年施政成果,納悶地問:「我們做了這麼多事,怎麼沒宣傳?」幕僚指出,執政不是一件輕鬆事,民進黨重返執政逾半年,總統四年任期已過八分之一,雖有不少建樹,民眾未必感同身受,凸顯出決策後的溝通,仍未到位,「內部溝通如此,對外也是。」

    「選戰時被驗證的成功模式,未必能套用執政後的政治環境和權力組成,即使記取首次執政的教訓,新政府上任前建立的溝通機制,在一上路後,便遭遇挑戰。」府院幕僚表示,民進黨面對的是,舊政府留下來的和民進黨在野時的主張,兩者間的扞格,政策如此,執行面也一樣。

    沿用前朝官員想出來的「一例一休」名詞,蔡政府的主張卻是落實周休二日和全國國定假日統一,民眾誤解又聽不懂,勞團趁勢圍剿,在野黨見縫插針,政府見狀先收手,空耗快三個月,府院高層重新整隊,統一了決策機制,又花了一個月,勞基法修正案才在立院初審通過。

    幕僚指出,過去半年,外界看到的是,改革過程中受衝擊的反彈、接踵而至的抗議,政府進退失據,不同議題衍生不同戰線,「不是民進黨要開這麼多的戰線,是結構上民進黨承接前朝的問題,又有競選承諾」,「前者如年金、後者是不當黨產,你不解決,民進黨垮,國家也垮。」

    黨內人士說,當政府打算逐批分項解禁日本福島外的其他四縣日本食品,最後卻變成政府準備開放福島核災食品,這就是溝通出問題。其次是,沒有人補位,府院黨及黨團,有一方戰力空缺,卻沒人適時補位,幕僚忙救火,政策利多也打折。

    「民進黨政府還在摸索一套殺出重圍的成功模式。」不過,他也表示,不是沒有成功的案例,例如,事前精準判斷和鍥而不捨溝通,上任不到三個月解決國道收費員的爭議,但民眾只會記得壞的,終究還是回到溝通問題上。

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    帥氣火鍋封阻還可以兼做愛心,尼克新星Kristaps Porzingis日前和紐約當地基金會達成協議,在本季剩餘的比賽中,每送出1次火鍋,個人便會捐出500美元獎助當地學童。

    根據NBA官網報導,Porzingis合作的基金會名為「RENS」,是協助紐約當地青少年籃球發展的非營利性組織。

    Porzingis和「RENS」的合作計畫名為「KrisStops」,每次火鍋所捐出的金錢將會用來資助「RENS」幫忙當分期付款 地學童進行免費的學科家教或是做為獎助學金。

    在21日賽前Porzingis每場可以送出1.2次火鍋,可惜今日面對老鷹的比賽雖然攻下19分11籃板幫助尼克贏球,可是火鍋數哪裡買卻為0,想要行善得再等下一場比賽。

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    Los Angeles Lakers guard Lou Williams (23) goes up for a break away lay up against Chicago Bulls guard Rajon Rondo (9) during the second half of an NBA basketball game in Los Angeles, Sunday, Nov. 20,... 較多Los Angeles Lakers guard Lou Williams (23) goes up for a break away lay up against Chicago Bulls guard Rajon Rondo (9) during the second half of an NBA basketball game in Los Angeles, Sunday, Nov. 20, 2016. The Bulls won 118-110. (AP Photo/Alex Gallardo) 較少

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    Associated Press | 拍攝者 Alex Gallardo

    2016年11月21日週一 台北標準時間下午1時57分

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    桃園機場積極打造美食環境,桃機持續有新餐廳進駐,二航廈四樓美食區,飛機造型漢堡店家,讓人耳目一新,旅客驚豔。

    桃園機場近年來在桃機第一航廈及二航廈廣邀國內外知名餐飲美食業者進駐,打造多區的美食飲品休憩專區,一航廈地下美食街、三樓餐飲區,定期就會重新招募新的美食餐廳進駐,讓旅客不會有一成不變的感覺,又有新鮮感。

    桃機二航廈的出境大廳四樓的北邊及一樓入境大廳南邊,誠盟接手負責經營的美食區,也有新的面貌出現在國人眼前。其中,桃園機場第二航廈1F入境大廳,誠盟開設了「港苑」茶餐廳,提供豐富道地又色香味俱全的港式餐點,其中必推的糯米雞、三寶飯、奶黃流沙包,以及XO醬炒蘿蔔糕,讓人垂涎三尺。

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